6. 坚果类:

杏仁、芝麻、花生坚果类也是含有丰富的维生素E与好的植物性油脂,可以帮助滋长肾气。中医的肾气并非指肾脏,还包括卵巢、子宫、头髮、骨骼,所以备孕期可以多补充坚果种子类的食物。


7. 海鲜类:

牡蛎、虾子海鲜中锌的含量非常高,如:牡蛎、虾子,同时锌也是男性很重要的助孕营养素,因为精虫需要好的活动力,尤其以中医的观点,虾子可以壮阳,老婆可以在排卵期间,用韭菜炒虾仁或炒明虾给老公吃,补强男性荷尔蒙。


8. 植物油:

  • 疑难杂症 /
  • 卵巢问题 /
  • 子宫问题 /
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全部评论 2
  • 我的鼠宝宝
    \ud83d\udc4d\ud83d\udc4d
    2020-06-24 16:11

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  • 橙橙宝
    谢谢姐妹的分享
    2020-06-24 18:04

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