各位正在积极备孕的姐妹们,但凡革命尚未成功的,都要继续努力呀!当然啦,为了让大家尽快升级,早日当上爸爸妈妈,今天就让我这个准妈妈。分享些助孕小秘密给大家!


01、健康备孕要趁早,好“孕”留给有准备的人!

女性一般每个月都会排出一枚卵子,但是卵子的发育生长周期大概需要85天左右。同时男性的精子从精原细胞到形成成熟的精子,整个过程大概需要90天左右,所以备孕最好提前3个月。在这个过程中,夫妇双方要适当运动,忌烟忌酒,多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果,尤其男性可多吃海产品,补充蛋白,锌,硒,提高免疫力和精子活力。男方避免高温(泡澡、桑拿),避免久坐,熬夜。此外,女方可提前服用叶酸,防止胎儿神经管畸形,建议从孕前3个月,服用至孕后3个月,有条件者建议服用含有叶酸的复合维生素。


02、要想宝宝发育好,孕前检查少不了!

优生这一概念,已经存在于不少年轻小夫妻的观念里。如果条件允许,可以到正规的医院进行孕前检查,如女方可以检查的项目有,血常规,血糖,TORCH,甲状腺功能,妇科超声等,男方可以检查精液常规。孕前检查,也是“有则改之,无则加勉”的事,以便做到提早发现问题,提早干预。


03、磨刀不误砍柴工,同房时间很重要!

不用多说,大家都知道排卵期同房,可以提高受孕率。对于月经规律的女性来说,排卵期是从下次月经第一天开始,向前数14天左右。但是,对大姨妈比较随性的女性来说,就难以把握,建议这些女性行超声下的排卵检测,以便更好地掌握排卵规律。


04、心急吃不了热豆腐!

心态决定胜负有句话叫“认真你就输了”,我觉得在放在这里也合适。面对我们所说的备孕,检查,小夫妻们一定不要因此被铐上枷锁,加重心理上的负担,并不是说完成不好所谓的前期工作,就无法受孕,有很多人备孕还没开始就已经结束,即所谓的“一击即中”。虽说生活要有仪式感,但是有的小夫妻,从备孕就开始大张旗鼓,弄得人尽皆知,这是让社会成为你们的监督员嘛,徒增压力。


05、实在是着急要宝宝的,可以尝试去做试管婴儿!

经常听到有人问,“我都试了好几个月了,还没成,但我又着急想要个宝宝,怎么办?”确实,有时候自然受孕有太多不确定性,如果真的着急赶时间要宝宝的朋友,可以花点钱去做试管婴儿,我自己,就是去做试管婴儿,才怀上的宝贝。试管不仅可以怀上宝宝,还可以定制生育,是实现优生优育非常好的办法哦~

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