怀孕两次都是宫外孕,不得不选择做试管。在准备去做试管的时候我就开始做运动,我想着锻炼一下身体好一些肯定成功率更高一些。每天早上都坚持出去跑步,跳操,每天都锻炼到全身衣服湿透,只有来月经的那几天就简单跑跑步不跳操,起不来床的时候就告诉自己宝宝在前面等着我呢,我要努力。

晚上的娱乐活动我都取消了,早睡早起。每天早上都要吃两个水煮蛋,还有一杯豆浆,然后坚持泡脚,每次泡到出汗那种,我觉得泡脚挺有用处的。也没有再喝冰水,一般都是喝热水,不喝那些甜甜的饮料。

因为宫外孕的原因月经不太正常,就找了个中医调理,调月经三个月差不多好了。然后开始试管,降调期的时候我还是坚持做运动,只是没有之前那么剧烈,促排后我也是坚持锻炼只不过换成了走步锻炼这样没有那么刺激。取卵后多喝冬瓜汤,带皮煮的那种,早晚两次蛋白粉,再就是要多多休息。后面成功配成三个胚胎,冻了一个移植了两个宝宝。

刚移植的时候我一直是平躺的,起身躺下都是慢慢的,用手撑着。移植后我没有马上洗澡,坚持了几天才洗的,胚胎宝宝怕热所以洗澡的时候我很快就洗完了,但是每天都会洗下身,每天换两次内裤,我没有用那个护垫。每次塞药前都要认真清洗外阴,塞完以后平躺半小时。移植后我每天都有吃一个西柚虽然不好吃但是为了宝宝,其它寒凉刺激的食物我都不碰。

移植几天后有腹胀感,然后继续每天两次的蛋白粉,后面乳房有疼痛感,子宫后面也有针扎的感觉。第八天我就开始测了,一直测到去医院抽血。

我觉得能怀上跟我做运动应该有很大关系,希望这些小经验能给大家带来一些帮助,也祝大家顺利好孕!


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